Ein Projekt der Cape-Stiftung
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Therapeutische Ansätze
Ein humanistischer und ganzheitlicher Therapieansatz
Unser Konzept basiert auf den Grundlagen der humanistischen Psychologie unter besonderer Berücksichtigung der Gestalttherapie, der positiven Psychologie und den Erkenntnissen der ressourcenorientierten Ansätze in der Psychoonkologie. Elemente körperorientierter Verfahren, Visualisierung, Imaginationsarbeit, Energiearbeit sowie Yoga und Achtsamkeitsübungen können weitere Bausteine sein.
Eine zentrale Rolle im Therapieprozess nimmt die Entwicklung einer tragenden und haltgebenden Beziehung zur Therapeutin ein. Sie ist die Basis, auf der wir gemeinsam die erlebte Erschütterung bearbeiten und Wege suchen, die individuelle Botschaft der Krankheit zu verstehen. In den Einzelsitzungen lernen Sie wieder, Ihre Gefühle zu spüren und ihnen Raum zu geben, ohne sich überflutet zu fühlen. Die eigene Sprache wieder zu finden, sich auszudrücken hilft, sich aus der Hilflosigkeit zu lösen.
Ziel ist, die Erkrankung zu verstehen, ins eigene Leben zu integrieren und anzunehmen was ist. Letzteres ist ein wichtiger Schritt der Krankheitsverarbeitung.
Die gestalttherapeutische Herangehensweise ermöglicht festgefahrene Gewohnheiten aufzugeben und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Im Hier und Jetzt können individuelle Ressourcen gestärkt oder wiederbelebt werden. Wünsche und Bedürfnisse werden dadurch klarer und in ihrer Umsetzung einfacher. Das Selbstvertrauen wird wieder gestärkt und die Entwicklung eines zukünftigen Lebensentwurfs wird möglich. Die Bewusstwerdung und Veränderung negativer geistiger und emotionaler Muster eröffnet neue Perspektiven und hilft dem Körper gesund zu werden.
Therapiebausteine
Yoga & Atem
Yoga und Atmen vermitteln die unmittelbare Erfahrung lebendig zu sein. In jedem Augenblick. Durch Übungen werden Körper, Geist und Atmung miteinander verbunden. Der Körper wird wieder durchlässiger, Spannungen und Schmerzen vermindern sich. Ängste und negative Gedanken verlieren an Bedeutung.
Yoga und Atemarbeit stabilisieren und entlasten in Krisen; sie ermöglichen eine körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Sie können Ihren Körper neu erfahren und erleben. Sie entdecken, wie Ihr Geist zur Ruhe kommt und innere Entspannung und damit Wohlbefinden möglich werden.
Es werden jährlich auch zwei Workshops Yoga & Atem angeboten.
Aura-Reinigungen und Energiearbeit
Gesundheit und Wohlbefinden setzen ein Gleichgewicht in unserem energetischen System voraus. Schicksalsschläge, Erkrankungen und Operationen können unser Energiesystem empfindlich stören und aus der Balance bringen. Aura-Reinigungen und Energiearbeit helfen und unterstützen in Balance zu kommen und bringen blockierte Lebensenergie wieder ins Fließen. Sie fühlen sich wieder kraftvoller und lebendiger. Darüber hinaus kann sich ein neuer Wahrnehmungsraum für innere Prozesse öffnen. Diese Heilarbeit bedarf der Nachfrage.
Achtsamkeit und Meditationsübungen
In der Meditation geht es darum, da zu sein, wo man gerade ist und nicht darum, irgendwo anders hinzukommen. Hierfür gibt es kleine Übungen, die helfen mit Achtsamkeit im Augenblick zu verweilen. Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken werden bewusst wahrgenommen und Sie lernen, sie nicht zu bewerten. Dadurch kann sich Ihre innere Wahrnehmung verändern und Ihr innerer Stress kann sich lösen. Wenn es gelingt, mit mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben, wird das Leben einfacher. Sie entdecken, dass Sie direkten Einfluss auf Ihren Geist und Ihr Lebensgefühl haben.
Eine zentrale Rolle im Therapieprozess nimmt die Entwicklung einer tragenden und haltgebenden Beziehung zur Therapeutin ein. Sie ist die Basis, auf der wir gemeinsam die erlebte Erschütterung bearbeiten und Wege suchen, die individuelle Botschaft der Krankheit zu verstehen. In den Einzelsitzungen lernen Sie wieder, Ihre Gefühle zu spüren und ihnen Raum zu geben, ohne sich überflutet zu fühlen. Die eigene Sprache wieder zu finden, sich auszudrücken hilft, sich aus der Hilflosigkeit zu lösen.
Ziel ist, die Erkrankung zu verstehen, ins eigene Leben zu integrieren und anzunehmen was ist. Letzteres ist ein wichtiger Schritt der Krankheitsverarbeitung.
Die gestalttherapeutische Herangehensweise ermöglicht festgefahrene Gewohnheiten aufzugeben und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Im Hier und Jetzt können individuelle Ressourcen gestärkt oder wiederbelebt werden. Wünsche und Bedürfnisse werden dadurch klarer und in ihrer Umsetzung einfacher. Das Selbstvertrauen wird wieder gestärkt und die Entwicklung eines zukünftigen Lebensentwurfs wird möglich. Die Bewusstwerdung und Veränderung negativer geistiger und emotionaler Muster eröffnet neue Perspektiven und hilft dem Körper gesund zu werden.
Therapiebausteine
Yoga & Atem
Yoga und Atmen vermitteln die unmittelbare Erfahrung lebendig zu sein. In jedem Augenblick. Durch Übungen werden Körper, Geist und Atmung miteinander verbunden. Der Körper wird wieder durchlässiger, Spannungen und Schmerzen vermindern sich. Ängste und negative Gedanken verlieren an Bedeutung.
Yoga und Atemarbeit stabilisieren und entlasten in Krisen; sie ermöglichen eine körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Sie können Ihren Körper neu erfahren und erleben. Sie entdecken, wie Ihr Geist zur Ruhe kommt und innere Entspannung und damit Wohlbefinden möglich werden.
Es werden jährlich auch zwei Workshops Yoga & Atem angeboten.
Aura-Reinigungen und Energiearbeit
Gesundheit und Wohlbefinden setzen ein Gleichgewicht in unserem energetischen System voraus. Schicksalsschläge, Erkrankungen und Operationen können unser Energiesystem empfindlich stören und aus der Balance bringen. Aura-Reinigungen und Energiearbeit helfen und unterstützen in Balance zu kommen und bringen blockierte Lebensenergie wieder ins Fließen. Sie fühlen sich wieder kraftvoller und lebendiger. Darüber hinaus kann sich ein neuer Wahrnehmungsraum für innere Prozesse öffnen. Diese Heilarbeit bedarf der Nachfrage.
Achtsamkeit und Meditationsübungen
In der Meditation geht es darum, da zu sein, wo man gerade ist und nicht darum, irgendwo anders hinzukommen. Hierfür gibt es kleine Übungen, die helfen mit Achtsamkeit im Augenblick zu verweilen. Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken werden bewusst wahrgenommen und Sie lernen, sie nicht zu bewerten. Dadurch kann sich Ihre innere Wahrnehmung verändern und Ihr innerer Stress kann sich lösen. Wenn es gelingt, mit mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben, wird das Leben einfacher. Sie entdecken, dass Sie direkten Einfluss auf Ihren Geist und Ihr Lebensgefühl haben.